Dietista nutricionista en Roquetas de mar
En Quelmont realizamos todo tipo de planes nutricionales personalizados para que consigas tus objetivos con el menor esfuerzo y puedas cambiar tus hábitos de alimentación desde el primer día.
Una alimentación equilibrada es necesaria para conseguir un rendimiento óptimo en el deporte y en el resto de actividades, tanto físicas como psicológicas.
Realizaremos un estudio previo de tus hábitos alimenticios y de tu composición corporal para determinar qué factores debemos cambiar para que consigas tus objetivos.
Dependiendo de cada caso podemos realizar diferentes tipos de planes nutricionales:
Nutrición deportiva:
Este tipo de planes nutricionales son ideales para personas que practiquen deportes de alta intensidad, como la halterofilia, fitness o crossfit. También deben aplicarse a deportistas de resistencia, como los ciclistas o los corredores de maratón.
La nutrición es uno de los tres factores más importantes del entrenamiento físico, los otros dos son: el tipo de ejercicio que realices y tu genética.
Vamos a hacerte un plan nutricional en base a tus objetivos (aumento de volumen muscular, aumento del rendimiento, definición...) y llevaremos un control sobre tus avances, realizando los cambios necesarios periódicamente para optimizar los resultados y alcanzar tus metas en el menor tiempo posible, siempre de una manera sana y sostenible.
Dietas para adelgazar:
Es importante comprender que para dejar peso primero hay que tener una buena educación nutricional, es decir, aprender a alimentarse.
Nuestros planes nutricionales para adelgazar están enfocados a alcanzar un estilo de vida saludable, te daremos las claves para que conozcas qué alimentos necesita tu cuerpo y cómo deben prepararse para que puedas disfrutar de comer sano.
Crearemos planes con diferentes grupos de alimentos e iremos cambiándolos para que siempre disfrutes de una forma nueva de comer y no pierdas las ganas de mejorar.
Dietas de alimentación especial:
Algunas enfermedades están asociadas a la alimentación, como pueden ser el sobrepeso y la obesidad, la diabetes, la colesterolemia.
También es común padecer ciertas intolerancias hacia alimentos como la lactosa, la fructosa, el gluten, etc.
Crearemos dietas especiales para que tu organismo pueda funcionar correctamente y disfrutes de todas las facetas de tu vida con plenitud.
Te esperamos en centro Quelmont.
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