SALSA
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¿Quieres aprender a bailar salsa?
Seguro que sí, bailar es uno de los ejercicios cardiovasculares más divertidos y sociales que puedes practicar.
En el baile se ven implicadas todas las partes del cuerpo, al no ser un ejercicio de alta intensidad, permite que puedas mejorar tu forma física en un ambiente más distendido y más enfocado al disfrute que en otras actividades deportivas.
Aquí se viene a pasarlo bien
Conocerás otras personas interesadas en los ritmos latinos al mismo tiempo que pierdes peso y descubres una nueva forma de expresión corporal.
Nuestros monitores darán el máximo para que esta clase te haga sonreír, te aseguramos que no te irás sin la tuya.
¿Qué beneficios aporta la salsa?
✅ Mejorará tu resistencia aeróbica. Aumentarás la capacidad pulmonar, mejorarás el riego sanguíneo, perderás grasa, evitarás enfermedades del corazón, y un largo etcétera de beneficios que harán que ganes calidad de vida para hoy y para el día de mañana.
✅ Aumentará tu autoestima. El baile, en especial la salsa, es una actividad que libera una gran dosis de endorfinas y dopamina en el cerebro, lo que contribuye a generar un estado de ánimo óptimo.
✅ Harás amigos. El baile nace como una forma de comunicación no verbal, en la que se interactúa con otras personas de una forma diferente a la que solemos hacerlo, es un trabajo en equipo y la cooperación es esencial.
✅ Tonificarás y reafirmarás tu cuerpo. En las clases de salsa se utiliza todo el cuerpo. Conseguirás reafirmar los tejidos principalmente del tren inferior: glúteos y piernas, pero también se utilizan otras partes como el abdomen o la espalda.
✅ Unido a una buena dieta, es una de las formas más sencillas y entretenidas de perder peso.
¿Es peligroso bailar?
No exactamente, pero es adictivo, una vez comiences a bailar, no querrás dejar de hacerlo nunca 😉
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